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h개인정보디비판매합니다{*텔레sein07(% 욕심 줄어들고, 너그러워지는 등 마음에 평안 찾아와죽음에 대해 가끔씩 생각해보는 것이 정신 건강과 좋은 삶을 이끄는 한 가지 비결이 될 수 있다. [사진=클립아트코리아]기대 수명은 0세 출생자가 향후 생존할 것으로 기대되는 평균 생존 연수를 말한다. 통계청 자료에 따르면 지난 2023년 기준 한국인의 기대 수명은 83.5년으로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균(81.0년)보다 2.5년 높은 것으로 나타났다.이에 따르면 한국인의 기대 수명은 전년 대비 0.8년 늘었다. 기대 수명은 2000년(76.0년) 이후 꾸준히 증가하다 2022년 소폭 감소(83.6년→82.7년)했으나 다시 증가했다. OECD 회원국 중 5위로, 1위인 스위스(84.2년)보다 0.7년가량 낮다.전문가들은 "건강관리에 대한 관심이 높아진 데다 건강검진 체계가 잘 갖춰진 점도 기대 수명 증가에 기여하는 요인"이라고 말한다. 하지만 이렇게 기대 수명이 늘어나도 인간의 수명에는 제한이 있다.기네스북에 기록된 세계 최장수인은 1997년 122세로 사망한 프랑스인 진 칼망(여)이다. 이 외에 비공식적인 최고 수명은 146세(인도네시아), 128세(러시아), 119세(미국), 119세(볼리비아) 등이 있다.이런 기록을 감안해보면, 각종 질환을 퇴치할 수 있을 정도로 의료 기술이 발전한다고 해도 인간의 수명은 150세를 넘기기 힘들 것으로 보인다. 결론은 '인간은 육체적으로는 반드시 죽는다'는 것이다.전문가들은 "이런 육체의 사망 즉 죽음에 대해 생각해보는 것이 정신 건강과 좋은 삶을 이끄는 한 가지 비결"이라고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '프리벤션(Prevention)' 등의 자료를 토대로 평소 죽음에 대한 생각을 통해 정신 건강을 향상시키는 방법을 알아봤다."친절해진다"=사망자들이 묻힌 묘지 근처를 걸어보는 것만으로도 삶의 태도가 좋아진다. 연구에 따르면 묘지 근처를 산책한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 낯선 사람을 훨씬 더 잘 도와주는 것으로 나타났다."욕심이 줄어든다"=죽음에 대한 생각은 삶의 목표와 우선순위에 대해 다시 생각하게 한다. 한 연구에서 재산에 높은 비중을 두었던 참가자들에게 자신의 죽음에 대해 구체적으로 생각하게 하자 그 우선순위가 더 내려갔다."마음이 너그러워진