Dazu können Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen oder Schiz…

Psychische Gesundheit spiegelt „unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden" wider. Die psychische Gesundheit beeinflusst, „wie wir denken, fühlen und handeln", und hat einen starken Einfluss darauf, wie wir mit anderen interagieren, mit Problemen umgehen und Entscheidungen treffen.

Lesen Sie weiter, um zu lernen
Der Unterschied zwischen psychischer Gesundheit und psychischer Krankheit
Die negativen Auswirkungen, wenn man die Grundlagen der psychischen Gesundheit nicht versteht
Wie wir das Verständnis verbessern und das geistige Wohlbefinden fördern können
Christopher M. Palmer, MD, Direktor des McLean Department of Postgraduate and Continuing Education, wies darauf hin, dass psychische Gesundheit und psychische Krankheit dem Konzept von körperlicher Gesundheit und körperlicher Krankheit ähneln.

„Es geht nicht um alles oder nichts", sagte er. „Der Begriff ‚psychische Gesundheit' impliziert die Abwesenheit von Krankheit oder Störung. Aber es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen geistig gesund oder krank sein können, genauso wie es viele Möglichkeiten gibt, körperlich gesund oder krank zu sein." Sowohl psychische Gesundheit als auch psychische Krankheit sind Seinszustände, die sich auf einem Spektrum befinden.

Gruppentherapie
Ein besseres Verständnis für psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen kann dazu beitragen, Stigmatisierung und andere Barrieren zu beseitigen, die Menschen davon abhalten, Hilfe zu suchen, wenn sie sie brauchen
Dieses Missverständnis kann problematisch sein und dazu führen, dass wir manchmal Anzeichen dafür übersehen, dass jemand Hilfe braucht. Die CDC weist darauf hin, dass viele Personen mit schlechter psychischer Gesundheit nicht offiziell mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert wurden. Außerdem können viele Menschen, die eine diagnostizierte Geisteskrankheit haben, „Phasen des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens erleben".

Darüber hinaus können sich Menschen mit psychiatrischen Erkrankungen im Laufe der Zeit verändern, oder ihr Problem kann durch große oder kleine Ereignisse und Umstände ausgelöst werden.

Ein Mangel an Verständnis oder eine falsche Charakterisierung eines psychischen Gesundheitsproblems kann Menschen davon abhalten, die notwendige Behandlung zu erhalten. Darüber hinaus kann die Verwischung der Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit dazu führen, dass Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, falsch eingeschätzt, entlassen oder sogar stigmatisiert werden.

Psychische Erkrankungen betreffen mehr Menschen als Sie denken
Angesichts der weltweiten Verbreitung psychischer Erkrankungen ist es wichtig, dass wir verstehen, was diese beiden Begriffe bedeuten. Die Weltgesundheitsorganisation berichtet, dass „psychische, neurologische und substanzbedingte Störungen 10 % der weltweiten Krankheitslast und 30 % der nicht tödlichen Krankheitslast ausmachen".

Darüber hinaus weist die WHO darauf hin, dass jedes Jahr etwa 800.000 Menschen durch Selbstmord sterben, etwa 20 % der Kinder und Jugendlichen weltweit an einer psychischen Störung leiden und etwa 264 Millionen Menschen weltweit von Depressionen betroffen sind.

Aber psychische Erkrankungen weisen nicht immer auf eine anhaltende Erkrankung hin. Palmer erklärte: „Wenn jemand beispielsweise die Grippe hat, würden wir nicht sagen, dass er derzeit körperlich gesund ist. Stattdessen könnten wir sagen, dass sie krank sind. Ebenso können Menschen einen vorübergehenden Anfall von psychischen Erkrankungen haben, wie Depressionen nach einer Scheidung."

Bei chronischen körperlichen und psychischen Erkrankungen seien die Parallelen ähnlich, erklärte er. „Einige Menschen können leichte Fälle haben und ziemlich normal funktionieren. Andere können behindert sein und in ihrem täglichen Leben kämpfen. Manchen geht es im Alltag gut, anderen nicht."

Gesundheitskompetenz ist unglaublich wichtig und doch ungewöhnlich
Trotz der weltweiten Raten psychischer Erkrankungen verstehen viele immer noch nicht, was psychische Erkrankungen oder psychische Gesundheit bedeuten. Eine Studie aus dem Jahr 2015 mit Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter im Vereinigten Königreich ergab beispielsweise, dass etwa 61 % der Befragten ein schlechtes Verständnis für psychische Erkrankungen, Symptome und Behandlungen hatten.

Dieser Mangel an „Gesundheitskompetenz", so die Studie, könnte sich negativ auf die Fähigkeit der Bedürftigen auswirken, Hilfe zu erhalten und fundierte Entscheidungen zur Bewältigung ihrer Erkrankungen zu treffen. Basierend auf Studien wie dieser haben Gesundheitsexperten Anstrengungen unternommen, um die psychische Gesundheitskompetenz zu fördern und das Bewusstsein und Verständnis für psychische Erkrankungen zu erhöhen.

„Die Sache mit allen psychischen Gesundheitsstörungen ist, dass keine von ihnen die ganze Person definiert. Obwohl ihre Symptome ihre Fähigkeit beeinträchtigen könnten, Dinge zu tun, die andere tun können, haben sie dennoch Bereiche der Stärke und Kompetenz. Wenn wir über Gesundheit versus Krankheit sprechen, ist es immer wichtig, daran zu denken."
– Dr. Christopher Palmer
Eine geringe psychische Gesundheitskompetenz trägt auch zum Problem der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit bei. Diejenigen, die psychische Gesundheit oder psychische Erkrankungen nicht verstehen, haben oft negative und schädliche Einstellungen gegenüber Menschen mit psychiatrischen Problemen. Diese Einstellungen führen zu Scham, Wut und Gefühlen der Wertlosigkeit.

In vielen Fällen hält soziale Stigmatisierung Einzelpersonen davon ab, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. „Selbststigma" kann Personen betreffen, die psychische Probleme haben, aber die Konzepte von psychischer Gesundheit und psychischer Krankheit nicht vollständig verstehen. Sie können sich selbst die Schuld für ihre Bedingungen geben. Selbststigmatisierung kann die Bedingungen verschlimmern.

„Die Sache mit allen psychischen Gesundheitsstörungen", sagte Palmer, „ist, dass keine von ihnen die ganze Person definiert. Obwohl ihre Symptome ihre Fähigkeit beeinträchtigen könnten, Dinge zu tun, die andere tun können, haben sie dennoch Bereiche der Stärke und Kompetenz. Wenn wir über Gesundheit versus Krankheit sprechen, ist es immer wichtig, daran zu denken."

Einstellungen zu psychischen Erkrankungen und psychischer Gesundheit
Eine Umfrage von CBS News, die im Herbst 2019 durchgeführt wurde, untersuchte detailliert die Einstellungen und das Bewusstsein der Amerikaner für psychische Gesundheitsprobleme. Fast 90 % der Befragten gaben an, dass in unserer Gesellschaft mit psychischen Erkrankungen ein gewisses Stigma und Diskriminierung verbunden sind. Mehr als 30 % gaben an, dass Diskriminierung und Stigmatisierung im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen in den letzten zehn Jahren abgenommen haben. Etwa 30 % gaben jedoch an, dass die Situation unverändert bleibe.

Die meisten Umfrageteilnehmer gaben an, dass sie ein gewisses Verständnis für Zustände wie Angstzustände, Depressionen und PTBS hätten. Viele sagten, dass sie jemanden kennen, bei dem eine psychiatrische Erkrankung diagnostiziert wurde. Die Umfrage ergab, dass die meisten Amerikaner psychische Erkrankungen als ernstes Problem ansehen.

Selbstfürsorge ist wichtig
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Hände, die auf Laptop schreiben
Mehr Bildung, besseres Verständnis
Diese Ergebnisse weisen auf eine gewisse Verbesserung des Verständnisses und der Einstellungen zu psychischer Gesundheit und psychischen Problemen hin. Aber es muss noch mehr getan werden. Bemühungen wie die Deconstructing Stigma-Kampagne des McLean Hospital und das StigmaFree-Versprechen der National Alliance on Mental Health haben viel dazu beigetragen, der Öffentlichkeit Verständnis zu vermitteln.

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, offen mit ihrer eigenen psychischen Erkrankung umzugehen. Indem sie sich zu Wort melden, zeigen sie, dass psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen und Suchterkrankungen weit verbreitet sind und sich nicht von medizinischen Erkrankungen wie Diabetes oder Asthma unterscheiden.

Gleichzeitig wurden viele Anstrengungen unternommen, um eine gute psychische Gesundheit zu fördern.

So wie Menschen ermutigt werden, sich zu bewegen, ihre Essgewohnheiten zu verbessern und einen Arzt aufzusuchen, wenn sie krank oder verletzt sind, lehren diese Programme Achtsamkeit, Techniken zum Stressabbau und Dankbarkeit. Viele betonen, dass eine gute körperliche Gesundheit für eine gute psychische Gesundheit unerlässlich ist. Einige dieser Bemühungen sind online oder über Apps verfügbar.

Obwohl viele immer noch verwirrt sind – oder sich nicht bewusst sind – über die Unterschiede zwischen psychischer Gesundheit und psychischen Erkrankungen, ändern sich die Zeiten. Obwohl die Begriffe immer mehr zum Mainstream werden, gibt es noch viel zu tun, um anderen zu helfen, zu verstehen, dass sich jeder auf jeden unterschiedlich auswirkt.

„Wir sind alle Menschen", sagte Palmer. „Wir alle sind anfällig für Krankheiten. Es ist wichtig, die Stärken und die Würde aller Menschen zu sehen, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, und unser Bestes zu geben, um Leiden zu lindern, wo immer wir können."medikamente-de.org